Når varme og kulde samler gruppen

Saunagus er en wellness-oplevelse i en rolig og sanselig ramme. I træder ind i saunaens varme, mens gusmesteren guider jer gennem duftende olier, musik og rytmiske vift. Kontrasten mellem hede og kolde dyp skaber en intens fælles oplevelse, hvor nærvær og ro er i centrum.

Udbyttet ligger i pausen

Når tempoet sænkes, opstår der plads til refleksion og ægte dialog. Saunagus styrker relationerne i gruppen gennem fælles oplevelse og mental genopladning. Aktiviteten bidrager til trivsel og giver fornyet energi, som kan tages med tilbage i hverdagen.

Sådan foregår sessionen

Sessionen varer én time og inkluderer introduktion, sikkerhedsinstruktion, omklædning og selve gusoplevelsen. Deltagerne gennemgår flere runder i saunaen og kan frit benytte den kolde pool mellem runderne. Det er vigtigt at møde i god tid før start.

Gruppen i centrum

Aktiviteten gennemføres ved minimum 7 deltagere, og sauna vælges afhængigt af gruppens størrelse. Oplevelsen deles med andre deltagere, og alle deltager på lige vilkår i den fælles session.

Praktiske rammer

Saunagus inkluderer flaske vand, håndklæde, fælles opvarmet omklædningsrum og brusefaciliteter samt fri adgang til den kolde pool. Badetøj og klipklappere medbringes selv. Deltagere må ikke være påvirkede af alkohol eller andre rusmidler.